1.在压力下沉得住气
在职场中，压力是难以避免的。一个好的领导应该能够在压力下沉得住气，并且保持清醒的头脑。当团队面临困难时，领导应该能够振奋士气，制定出有效的解决方案，并且带领团队走出困境。这需要领导有足够的经验和智慧，能够在危机时刻保持冷静，做出正确的决策。

2.在情绪上沉得住气
一个好的领导应该能够在情绪上沉得住气。当领导情绪失控时，很容易做出错误的决策，影响整个团队的发展。一个优秀的领导应该能够控制自己的情绪，不受外界因素的影响，保持冷静和理智。这需要领导具备足够的心理素质和情商。
3.在语言上沉得住气
一个好的领导应该在语言上沉得住气，善于掌控自己的言辞。一个好的领导不仅要会说话，还要知道何时该说、何时不该说，以及该说些什么。领导的话语会影响到整个团队的氛围和士气，一个好的领导应该善于用言辞来激励员工、调动士气。

4.在行动上沉得住气
一个好的领导应该在行动上沉得住气，善于掌控自己的步伐。领导需要有清晰的目标和计划，同时也需要有足够的耐心和毅力去实现这些目标。一个优秀的领导应该能够在面对挑战和困难时坚定自信，勇往直前，不被挫折所击败。