保健品
黑葡萄干色泽黑亮，口感清甜，含有丰富的营养成分，在生活中可以将其作为自然的保健品，一般适合女性食用。在生活中适当的摄入黑葡萄干，能够滋补气血，而且还可以达到美容养颜的效果。

促进肠胃蠕动
黑葡萄干当中的果胶能够有效的保护胃黏膜，另外黑葡萄干当中的纤维素和酒石酸能够有效的帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动。有便秘的人群，在生活中适当的摄入黑葡萄干，能够有效的缓解便秘。

抗氧化的功效
黑葡萄干当中含有大量的果糖，在生活中要适当的摄入黑葡萄干。另外黑葡萄干当中也具备一定成分的抗氧化作用，购买黑葡萄干时尽量挑选色泽光亮，颗粒饱满的黑葡萄干。