简要回答

百香果作为非常常见的水果，但是百香果并不是光感食物，可能很多人觉得百香果是光感食物，所以在白天不敢吃百香果，害怕对身体肤质等等造成影响。其实根据大量的研究发现百香果并不是光感食物，人们在白天就可以选择吃百香果。

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  吃百香果的好处
  百香果当中含有大量的维生素c以及多种矿物质和微量元素，人们在生活中适当的吃百香果，可以补充身体所需要的营养物质，能够满足身体对各种营养成分的需求，并且能够尽可能地改善我们肌肤的具体状态，一般人们选择白天吃百香果对身体也是比较好的。

  
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  吃百香果的功效
  百香果可以美白肌肤，因为百香果当中含有大量的营养成分，可以帮助身体排出部分毒素，并且能够加快新陈代谢，改善痘痘肌，让肌肤变得更加的嫩白透亮，并且能够有效的消除肌肤炎症。

  
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  其实百香果当中还具备一定量的抗氧化物质，在生活中选择适当的吃百香果，能够帮助肌肤抵抗衰老，并且能够有效的延缓肌肤松弛的情况。因此人们在日常的生活当中选择吃百香果的时候，能够达到美容养颜的功效。