首先在喝酒之后一定不要参加蹦极运动，因为酒精就会导致个人的判断能力受到影响，而且还可能会让大家非常着急去冒险，并且根本就不会特别注重于安全措施。

在蹦极的时候应该确保绳子下垂的方式能够让自己安全的弹跳，如果绳子出现缠绕又或者是被勾住的现象，这自然就可能会导致自己因此受伤。很多的蹦极基地一般都会有两条绳，一条是主安全绳，一条是被安全绳，一旦在发生断裂的时候也可以派上用场。

如果蹦极的绳子出现非常明显的磨损现象，建议不要选择蹦极，因为绳子在使用的时候同样也会有有效期限，如果超过有效期限，必须要及时的更换，因为在此时就会有明显的危险，稍微一个不谨慎就会造成隐患。

蹦极的时候对于天气也会有一定的限制，一般比较适合温暖的气候，阳光灿烂的时候。可是也必须要知道，绳子在长时间受到阳光照射之后也容易会缩短使用的寿命，所以建议大家在蹦极活动时可以选择在一大早，这是还没有经过高温的照射，所以也能够减少隐患。