优质秋季在户外的锻炼方法

WU(小武)
WU(小武)
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2022年12月22日 16:52:40
最佳经验
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简要回答

想要在秋天进行一些户外锻炼,第一个可以选择的就是爬山。我们通过爬山这种方式就可以让自己全身的肌肉得到一些练习,另外也可以欣赏一下中途的风景,建议在下山的时候最好可以坐游览车,这样就不会影响到自己的膝盖。

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