优质如何科学稳妥地恢复运动

WU(小武)
WU(小武)
1,700次浏览
2023年01月12日 16:18:11
最佳经验
本文由作者推荐

简要回答

杨康之后想要科学稳妥的恢复运动,建议大家不要操之过急,一般在恢复运动量期间,事先不要超过平时运动的1/3。随着时间的推移逐步的增加,可能有部分人群患有糖尿病、高血压、冠心病等等慢性疾病,此时准备运动之前,最好事先咨询医生。

上一篇 下一篇