多给孩子补充营养。在孩子长高的阶段，应该多让孩子补充营养，孩子的饭量应该会很大，不想让孩子吃的太多，那就让吃一些比较营养高的食物，这样也可以避免孩子发胖。

带孩子运动。孩子吃的太多，身体消化不完，也有可能发胖，这个时候家长应该带孩子运动，比如说打篮球或者羽毛球，尤其是男孩子，应该学会打篮球，不光长得高，而且还能够社交。

合理的休息。一般孩子长得快的阶段，都是学习压力比较大的阶段，家长也应该尽力保证孩子的睡眠时间，每天晚上都要保证六到七个小时的睡眠，有利于孩子长高。