一.规规矩矩的睡觉。
有的孩子在睡觉的时候非常规矩，双手紧紧的贴在身体的两侧，双脚也都并在一起，规规矩矩的像一个正在站军姿的士兵。大多数的爸爸妈妈们都希望自己的孩子在睡觉的时候都老老实实。一方面，规矩的睡姿可以防止孩子从他的小小的床上掉下来，另外很多父母也觉得这样的睡姿更有利于睡眠。其实孩子睡姿太规矩对睡眠质量并不太好，另外一般都是那种性格内向，不爱说话，也不爱运动的孩子会老老实实的睡觉。所以这个时候爸爸妈妈们在平时就要适当地帮助孩子多多放松，让孩子活泼起来。

二.趴着睡
趴着睡可能是孩子们最常见的一个睡觉姿势了，因为趴着睡是孩子们最舒服也是最容易入睡的一个姿势。尤其是孩子在运动了一天，非常累的时候，都会常常趴着睡着。但其实在睡眠的过程中，趴着睡是非常累的，趴着睡过不了多久，孩子的手脚就会发麻。而且趴着睡还会压迫孩子的胸腔。所以爸爸妈妈们最好不要让孩子趴着睡，其实躺着睡是最舒适，还是有利于睡眠，最让身体放松的一个姿势。

三.开放式睡姿
开放式睡姿是孩子睡觉时最大幅度的伸展自己的四肢，像一个小海星一样，摊摊的躺在床上。这也是大多数男孩子常见的睡姿，一般像这种海星式的开放式睡姿都是那种性格比较外向，喜欢运动，喜欢说话的孩子。这样的睡姿对宝宝的身体其实非常好，睡觉时四肢最大程度的伸展，有利于孩子的身体发育。因为在睡眠时间是孩子长高的黄金时期，所以这种睡姿还会有利于孩子的长高。