宝妈们第一个在怀孕期间需要去少吃的食物，就是动物们的内脏或者说是肝脏。动物类的肝脏对于我们成年的人来说的话，去吃可以去补充身体所需要的微量元素。虽然说肝脏中含有大量的微量元素，可以去被人体吸收，但是这一种食物要做到完全的清洁也是非常难办到的。而宝妈们对于食物的要求在怀孕过后就显得尤为重要了。动物肝脏这一类的食物，如果清洁得不够干净的话，宝妈们吃到肚子里之后，这些不好的东西只会被肚子中的宝宝去吸收。这些细菌就会通过胎盘被孩子们所吸收，导致他们在出生后换上病理性的黄疸的几率增加。肝脏是个好东西，但是要吃的话一定要记得去清洁干净。

第二种食物则就是水果当中属于酸性的水果，其实平常时我们去吃水果的话，酸一点甜一点都没有什么太大的关系，但是这对于宝妈们来说就有着很大的关系了。因为如果宝妈们在怀孕期间吃了过多的酸性的水果，就会导致黄疸的产生。很多时候并不是喜欢吃酸的生下来的就一定是男孩子。因为宝妈吃了太多的属于酸性类食物，就会在孕期里面破坏了身体内的酸碱平衡。当宝妈身体内酸碱平衡被破坏之后，产生的大量代红素就会通过胎盘被胎儿的体内所吸收，之后就会产生黄疸这一个问题。所以宝妈在吃水果的时候可以尽量去挑选，还有丰富维生素的水果去吃这些含有丰富维生素的水果，还可以在一定的几率上去预防黄疸的产生。

第三点的覆盖范围就有点广，其实也就是所有的调味品。可能宝妈在孕期的时候会产生孕吐的症状，导致没有什么胃口，就会去想着吃一些辛辣刺激性的食物来改善改善口味。其实偶尔吃一两次是没有什么大问题的，但是如果一直都是这样去吃的话，就会导致宝妈体内的内分泌失调，进而导致胎儿出生之后就会产生黄疸这样一个健康问题。
在食物方面都去注重一些的话，其实不仅仅是对你自己的身体负责任，更是对女孩子以后的健康做打算啊。