一.维生素A
我们看人第一眼的时候都是在关注眼睛，所以眼睛是五官中很重要的构成，对于颜值起着关键的影响作用。妈妈们都希望自己的孩子有一双大大的双眼皮的眼睛。胎儿在肚子里面发育到第六周的时候，妈妈们要进食含维生素A的食品，那都有哪些食品含维生素A呢，举例几个供各位妈妈参考，如鱼肉、动物的内脏等。吃这些食物能够帮助肚子中的宝宝拥有健康的视力，还可以远离干眼症，可以说奠定了宝宝未来忽闪忽闪水汪汪大眼睛的基础，一双好看的眼睛能将颜值拉升几个档次。

二.维生素B
有的宝宝出生头发就能浓密，有的直到一岁还没什么头发，其实这和妈妈在怀宝宝的时候摄取的维生素B的量息息相关。妈妈在孕期要特别注意吃的方面，因为吃什么对孩子的发育影响很大，孩子在肚子中发育到三个月的时候，上皮层开始出现毛囊基质，后面慢慢生长后躲在真皮层下面。一直发育到宝宝四个月的时候，毛发结构才会形成，也就是这个时候头发长出来了。及时在这个关键时期补充豆类等含有维生素B的食物，可以让宝宝拥有一头让人羡慕的头发。

三.维生素C
肤色白是高颜值最大的特点，毕竟一白遮百丑嘛，谁都不希望自己的孩子黑黑的，如果宝宝拥有白皙的皮肤，特别是女孩子，那么看上去会漂亮许多。而肤色和维生素C的补充息息相关，当宝宝在肚子里发育到三个月的时候就要开始补充西红柿、猕猴桃等富含维生素C的东西。它们能帮助宝宝减少一些黑色素，使得生出来后变得比较白一些。