精神或者生活压力大导致的睡眠质量不好，如果长期压力大或睡眠质量差，可能出现幻听，应及时到医院检查，尽量通过改善日常习惯来提高治疗效果。

心理因素，产生幻觉的原因可能是心理因素，如精神压力过大，身体某一部分的疾病，如听力中枢紊乱，或药物的作用，如注射过量的麻醉品，使用大麻，误以为某些致幻物质，药物过敏等，这些都可以引起幻觉。

幻听的生理机制还不是很清楚。有研究发现，幻听是大脑听觉中心错误处理信号的结果，没有声音我们就没有办法面对这个世界，对于正常人来说，听到内部和外部的声音信号正确地传到听觉中心。

对于有幻听的人来说，由于中枢神经系统的紊乱，声音信号会被夸大或扭曲，而声音信号会根据自己的主观意图而改变，就会发生大脑错误，当声音信息从记忆中提取并放大时，会导致幻听。