其次大家需要注意，人们在减肥期间吃火锅时需要选择清汤，毕竟清汤的热量特别的低，吃完之后不容易产生脂肪的堆积。

可能有部分小伙伴特别的喜欢吃辣椒，这时候可以在火锅的清汤里面放一点点辣椒或者是花椒，这样能够调味也能够改善口感。

很多小伙伴在吃火锅的时候，直接去选择吃一些油炸类的食物，通常情况下，油炸类的食物、脂肪含量较高的食物，以及一些特别油腻的食物，他们在减肥期间尽量不要去吃。

人们在平时的生活当中要是选择吃火锅的话，想要让自己瘦下来，建议大家在佐料方面一定要多加注意，尽量不要吃油脂和热量比较高的佐料。