一、预估体力
徒步旅行的路程一般都比较长，再加上需要在外面风餐露宿，体力能不能跟上就是旅行者面临的第一个问题。所以在进行徒步旅行之前可以先去参加以下体验活动，当地的一日或者是半日徒步活动，先对自己的体力耐力都进行一个预估。
对自己的体力大概有数之后再计划自己的徒步路线，看看这条路线以自己的能力是否能够挑战，如果体力还不足够就要推迟徒步计划，先把身体素质提升上去再进行徒步旅行。避免因为准备不充分而造成的安全隐患。

二、制定旅途计划
进行徒步旅行之前一定要充分做好计划，首先就是对徒步线路的计划。对于徒步线路我们先要确定它的安全性，线路当地的天气变化、线路的具体走向和线路周边都有哪些可能出现的动物等。还要确定线路是否允许进行徒步旅行，这些都是我们在计划时就要确定的信息。
除了线路还要计划一起同行的人，徒步旅行尤其是新人，一定要找人同行，多人同行能够在路途上相互帮助，也能互相照应。但是同行的人也要做好计划，计划好人数或者是性别，最好能提前确认对方的品行，增加安全度。

三、准备好物资装备
旅行前最后要做的就是准备物资装备，鞋子、衣服和背包是徒步旅行必备的，也是我们需要下功夫进行挑选的。鞋子一定要准备一双质量好并且穿着舒适的户外鞋，背包则要根据自己的体能和物资多少来挑选。
衣服则要根据天气选择厚度和保温功能，但不管什么季节，在户外的衣服要遵循三层法，一层排汗一层保温一层挡风防水。其他的物资则是根据我们的需要进行添加，像是水、应急食品、照明工具、防潮垫，根据我们的目的地和活动需求来进行选择。
一场徒步旅行能够让我们远离工作生活的纷纷扰扰，能够进入自然感受野外的自由和惬意，但进行徒步旅行的时候记得安全放在首位，做好充分的准备才能最大程度保证我们旅途的安全和愉悦。