1. 及时更换内裤
您应该注意内裤的更换频率。最好的做法是每天更换一次，尽量不要超过两天。当您脱下当天穿过的内裤时，应该立即将它们清洗。如果您拖延太久，不仅会导致细菌滋生，而且内裤也不容易清洗干净。因此，请养成及时更换和清洗内裤的好习惯。

2. 注重消毒
在清洗内裤之前，您可以使用烧开的开水进行有效的消毒。将内裤浸泡在开水中，保持五分钟左右，这可以有效地消毒内裤。如果时间有限，或者您觉得使用开水麻烦，那么最好选择一些具有消毒功能的洗衣液或肥皂。

3. 手工搓洗
有些人习惯使用洗衣机清洗内裤，然而，这样做存在两个问题。首先，内裤应该与其他衣物分开洗涤，以免交叉污染。其次，内裤最好采用手工清洗，因为手洗能够更彻底地去除污垢，而洗衣机的清洗效果通常不如手洗。在手洗内裤时，要注意力度，因为内裤的材质通常较柔软，用力过猛容易导致损坏或变形。

4. 适时晾晒
洗净的内裤在晾晒时也需要特别注意。尽量选择通风良好且能够充分晒到阳光的地方晾晒。阳光被公认为最好的消毒剂。当内裤完全干燥之前，您无需立即取下，可以延长晾晒时间半小时左右，以确保充分消毒和干净。

5. 定期更换
您还应该定期更换旧内裤，通常控制在三个月左右。不要过于吝啬，内裤的使用寿命最长不应超过三个月，因为长时间穿戴同一件内裤容易滋生细菌。如果内裤出现严重变形或污渍无法清洗干净，那就是更换内裤的时候了。
有了这些关于内裤清洁和卫生的妙招，您再也不必担心内裤不洁净。希望本文提供的小技巧对您有所帮助，让您在穿着内裤时更加舒适和卫生。