简要回答

羊肉含有丰富的营养价值，比如大众所熟悉的维生素、矿物质、蛋白质等等。一般在生活中适当的摄入羊肉，能够满足对身体的需求，也能够给身体补充能量，够促进生长，提高人体的免疫力，增强体质。

• 01

  预防流感
  众所周知，羊肉的口感比较好，适当的吃羊肉能够抵御寒冷。另外，在生活中适当的吃羊肉，能够预防流感对身体的危害，并且给我们的身体带来众多的好处。

  
• 02

  发汗
  适当的吃羊肉能够发汗温暖身体，并且能够抵御寒冷，一些体质虚寒的人，通过适当的吃羊肉能够改善体质，还能够有效的达到滋补肠胃，促进消化，加快肠胃蠕动，缓解便秘等等症状。其实羊肉一旦摄入，人体不仅能够达到发汗的作用，而且还能够改善脾胃虚亏的现象。

  
• 03

  补肾养血
  羊肉中的营养物质是比较丰富的，适当的摄入羊肉之后，能够达到滋补肾脏，加快肾脏代谢达到排出毒素和杂质，让肾脏处于健康的状态。当然羊肉当中还含有丰富的铁元素，适当的吃羊肉能够改善缺铁性贫血所带来的不良症状，一般吃羊肉能够达到补血的作用。