一般男性在从青春期开始就会对阴茎有比较强的刺激反应，尤其是在睡梦当中男性感觉不到这样的刺激，而身体能够感觉得到，从而就会产生遗精的现象，如果出现频繁遗精，就需要调整一下自己的睡姿。

男人的阴囊可以说是男人身体里面的一个冰箱需要把阴囊维持在一定的温度，才更加有利于精子的性和质量，男性在趴着睡觉的时候就会导致阴囊里的精子散热不及时，对于精子的质量会有影响。

尤其是一些还没有结婚的男性，一定要注意保护好自己的生理健康，发现自己出现频繁遗精的现象，就要调整自己的睡姿，或者是利用药物来改善。

最好可以采用仰卧或者是右侧卧这样的姿势来睡眠，对于人体比较有帮助。