男性长期禁欲的话，可能就会出现睾丸肿胀或者是遗精的情况。一般来说近月说的就是超过一两个月没有进行性生活，一两周的时间并没有什么坏处，深圳有可能会让身体里的精子质量变高。

独居的男性也可以通过自慰的方式来宣泄自己的性欲，不过要注意频率和卫生情况，不应该过肚子，透支自己的身体，也需要再进行沐浴之后再进行自慰，要知道自慰多了之后很有可能就会让性生活的能力下降。

女性长时间没有进行性生活，有可能会导致体内内分泌的失调以及雌性激素的分泌下降，女生也是需要一个月或者两个月就进行性生活，当然最好可以有一个比较稳定的规律。

女性没有得到生理需求满足的时候，可以通过一些成人玩具来满足。