因此人们在生活中应该注重饮食，尽可能的不要长时间喝绿茶，避免对自身的健康造成影响，有些小伙伴在生活中出现口渴，此刻用热水泡绿茶喝，其实我们可以尝试喝温开水。

毕竟温开水中含有一定量的矿物质，能够起到解渴的作用，另外还可以有效促进新陈代谢，减轻对肠胃的负担。

人们在生活中为了尽可能的保证自身健康，需要尽可能的少吃含有添加剂较多的食物，这样才能够有利于自身健康，另外在生活中是注重营养均衡的摄入。

一般在生活中多吃含有丰富蛋白质类的食物，像常见的鱼肉、鸡肉、牛肉等等，毕竟这些肉类食物能够满足身体所需的营养需求，另外也需注意饮食清淡。