首先女性在坐月子的时候吃了特别硬的东西，如果说出现了肠胃不适，这时候可以适当的吃一些健胃消食片，从而达到缓解众多不适的情况。

也有部分女性在坐月子期间吃了特别硬的东西，这时候女性可以通过顺时针的方式来进行按摩，一般通过按摩腹部之后就可以有效的缓解肠胃不适，当然也有一些女性肠胃不适的症状较为严重，这时候我们可以通过热敷的方式来有效的缓解。

女性在坐月子期间一定要多喝热水，毕竟喝热水能够促进新陈代谢，而且还能够及时的排出身体内的毒素。

女性在坐月子期间也需要吃一些容易消化的食物，比较常见的有鸡蛋汤、鸡肉、番茄等。由于这些食物中含有丰富的营养成分，能够促进身体恢复，还可以提高自身免疫力。