优质睡觉时身体为什么会抖一下 睡觉身体会抖动的原因是什么
简要回答
在睡觉的时候，偶尔身体会突然抖动一下子，这种行为有的时候会是正常的生理现象，身体抖动之后，如果没有特殊的情况发生，或者是身体没有任何的不适情况出现，则不需要去进行特殊处理，只需继续睡觉就可以，但若出现了反复不停的抖动，身体不停的抖动，这种情况影响了自己的睡眠质量，或者是对自己的入睡产生极大影响时，很有可能是由于精神压力过大而导致的，当然如果缺钙或者是患有癫痫的话，也会出现身体抖动的情况，身体抖动过于严重时，就需要及时就医来进行处理了，接下来为大家详细的介绍这几种身体抖动时的具体情况。
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一，属于正常的生理现象
在睡觉的时候，假如身体突然性的抖动了一下，有时这种情况是属于正常的生理现象，而这种情况则通常表现在快要入睡的时候，或者是刚入睡不久，身体突然性的动了一下子，并且在抖动时还会出现跌落感或者是踏空感，当然这种情况是偶尔出现的，则可以当做是正常的生理现象。
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二，精神压力过大也会导致睡觉时出现抖动
如果我们的精神压力过大的时候，在新年时也会引起身体出现抖动的情况，不管是在工作中还是在生活中，当我们面临着较大的生活压力时，这就导致大脑长时间的处于紧绷的状态，因此在睡觉的时候就会出现抖动的情况，由于精神压力，导致睡觉抖动的人群，需要及时的对自己的情绪来进行调整，减轻自己的心情压力。
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三，缺钙也会诱发身体抖动
在我们人的身体内部，钙是非常重要的一种元素，带身体，缺钙较为严重时，就会出现低钙血症，低钙血症会使肌肉神经变得更加的兴奋，从而使睡觉的时候会出现身体抖动的情况。出现身体抖动的同时，还会出现手足抽搐，口舌麻木等各种情况。
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四，睡觉时频繁出现身体抖动可能是癫痫的症状
在睡觉时，如果自己的身体频繁抖动的话，需要及时就医来看看自己是否患上了癫痫，有一部分患上癫痫的患者在睡觉时会出现癫痫的情况，而主要的表现则是睡觉时身体突发的抖动，身体突发性抖动时，还会出现口眼歪斜，口吐白沫等各种情况，一旦出现这种情况时，则需要及时的前往医院进行治疗。
