脱离负面情绪
现如今人们的学习工作压力特别大，生活也相对枯燥，而桌游以及简单或者是复杂的设计，让很多人特别的喜爱。毕竟在玩桌游时能够释放压力，也能够缓解疲劳，甚至能够调节情绪。由此可见桌游能够化身为心理医生，帮助越来越多的年轻人解决问题。

锻炼头脑
桌游其实是头脑的健身器，在生活中经常手脑并用，可以有效的激活更多的脑细胞，从而让一个人变得更加的聪明。当然桌游中也包含了各门学科的相关知识，让人们手与脑的配合能够达到统一，能够让运动变得越发的简单。

防止早衰
可能50岁以前的人开始玩桌游，他们获得老年痴呆的发病率只有32%，而40岁以前开始玩桌游，老年痴呆的发病率只有普通人群的12%。可能有些人从小就开始玩桌游，他的老年痴呆的发病率不到1%。