生理期洗头的好处。女性在生理期洗头能够清洁头皮，去除毛囊上的油腻分泌物，对毛囊分泌物刺激，头部出现瘙痒有不错的缓解功效，也可以缓解头皮出现不适的症状。

生理期洗头的注意事项。女性在生理期身体激素水平发生改变，抵抗力开始大幅度降低，女性洗头容易出现感冒着凉的情况，建议女性适当保暖，一旦身体不适出现头痛，需要多喝温开水促进新陈代谢。

女性在洗头时要注意水温，不要使用凉水洗头，要用温水洗头，女性洗完头以后也要及时将头发吹，干做到保暖，避免出现感冒着凉等问题，条件允许的情况下，女性可以尝试干洗，不要用水洗头。