另外在日常的生活中，我们可以从饮食方面多做调整，比如多吃含有蛋白质以及众多营养成分的食物，另外还需要适当的吃一些含铁元素、钙元素、维生素类的食物。

在现实生活中，很多人头发稀少发黄可能跟人体的肾脏严重有一定的联系，通常正常饮食营养均衡的摄入，另外大家在选择检查时需要去正规专业的医院。

在生活中不断的生活习惯，像吸烟喝酒等等情况，也会导致身体产生问题，这时候就会伴随头发稀少、发黄等等情况。

在平时生活中要是自身条件允许，再加上周围情况比较良好的话，我们也可以采用体育锻炼来提高自身的身体素质。