反思
在沟通的过程中也需要反思自己的行为，比如男人是不是哪个方面做的不是特别好，是不是忽略了妻子的感受，是不是没有给予足够的关注和支持？只有通过反思，才能够更好地理解自己的妻子为什么会出轨。

寻求专业帮助
如果妻子的情况特别严重，这时候需要寻求专业的帮助，比如直接去婚姻咨询师或者是心理医生那边咨询，这样可以帮助夫妻之间处理复杂的情绪，提供相对使用的建议和指导。另外也可以帮助夫妻重建信任和沟通。

需要保持冷静和耐心
如果发现自己的妻子出轨了，这时候作为丈夫要保持冷静和耐心。毕竟挽回老婆的心，需要时间，不要期望立刻就能够看到效果。当然也需要尊重妻子的感受和决定，如果妻子不再继续这段婚姻，这时候作为男人要接受这个事实，并且要尊重妻子的选择。