适当的运动
产妇在出月子之后要进行适当的运动，这样的做法对于增强自身的抵抗能力会有一定的帮助，另外对于正常恢复肠道功能也会有帮助。当然在平时的生活中，要注意好劳逸的结合，避免过度用力的劳动，进而导致子宫平平的出血。

去医院做检查
一般产后42天要到医院做常规的检查，主要包括彩超检查和盆底康复的检查，通过检查了解子宫以及盆底肌的恢复情况。如果身体还没有完全恢复，这时候需要在医生的指导下进行相关的治疗，另外有盆底肌松弛的情况，需要做盆底肌的康复训练。

注意个人的卫生问题
女性在刚刚坐完月子之后，要注意个人的卫生问题，要尽量保持外阴的清洁干净，内裤每天都需要更换，并且还有一部分女性在月子中没有洗澡。这时候一定要注意皮肤的清洁护理，要注意营养的加强。