一、 家长需要培养孩子正确的使用手机的习惯
1.家长要跟孩子真诚的进行交流，了解孩子喜欢玩手机的原因。要能够从孩子的角度去出发倾听和理解孩子。了解孩子的需求。
2.家长需要为孩子制定合适的玩手机的时间。家长可以和孩子一起来制定一个使用手机的规则限制。比如可以规定每天玩手机的时间，每天玩手机和使用手机的时间不能超过一个小时。同时还要确保设置规则之后，家中所有的成员都是同意的。

二、 正确的引导孩子使用手机
培养孩子使用手机正确的习惯，需要家长采取正确的方式进行引导。
1.需要做的就是要帮助孩子设置使用手机的目标。比如手机只能用来学习新的技能或者是拓展知识，或者是玩一些具有教育意义的游戏。帮助孩子树立一个重要的目标，以免让孩子对手机过度的依赖。
2.指导孩子安全使用手机。帮助孩子树立安全的意识，知道如何保护个人隐私，确保孩子在玩手机的过程中，不会将个人信息透露给陌生人，在下载一些应用程序时，也需要获得家长的许可和指导。
3.提供安全健康的替代选择。对于手机不要仅仅的只是限制和制约，要选择一些合适的健康的替代选择，比如带着孩子去参加有意义的户外活动，或者是让孩子去阅读一本好书。

三、 帮助孩子找到让孩子感兴趣的事
孩子之所以喜欢玩手机，是因为对手机感兴趣，作为父母可以选择一些更加有意思的能够激发起孩子的兴趣的事，这样能够有效的避免孩子对手机游戏上瘾，让孩子更喜欢去做一些自己所喜欢的事情。

四、培养孩子的责任意识和时间意识
小朋友一般在时间方面的观念会比较薄弱，在玩手机的时候往往会忽视时间而一再沉迷，这个时候就需要家长帮助孩子树立时间意识。孩子学会珍惜时间，合理的规划时间。

五、 树立榜样
家长是孩子最好的老师，在日常生活中，家长要做好孩子们的榜样，做好自我的约束和规范。积极的带着孩子们去参加一些其他的活动，让孩子远离手机，家长同时也要远离手机，不要每天一回家就刷手机。