案例：
好朋友豆豆怀孕了，初为人母的她抑制不住心中的喜悦，第一时间就在朋友圈分享了这个好消息，大家纷纷送上祝福的同时，也有好朋友留言说：“你的苦日子要来临了，接下来上天会对你展开严峻的考验，不仅吃不进一口饭，还会吐到你怀疑人生，祝你好运”。
没有经历过怀孕的豆豆自然是吓怕了，悄悄地问老妈：“怀孩子真要受这么多的罪，饭都吃不进去吗？”老妈说：“妈怀你的时候整整吐了5个月，别提有多难受了，女人都要过这一关的，熬一熬就过去了。”听妈妈这么说，豆豆不禁开始担心起来，只希望这一天尽可能地来得晚一些。
可是，过了孕早期又熬过了孕中期，豆豆并没有出现妈妈说的那种反应，胃口不仅没有变差还吃得倍多，几个月下来人倒是胖了不少，要不是早已凸起的肚子，豆豆还以为自己怀了个假孕。
一次疑惑的豆豆在产检时就问医生，自己是不是身体有问题，为什么别人说怀孕都要吐，可自己完全没有反应。
医生笑了笑说道：“因为你是下怀肚，所以才没有出现孕吐反应，你应该感谢宝宝安营扎寨的时候选了个好地方，要是上怀肚可逃不过这场痛苦之战啊”。

上怀肚和下怀肚的区别没体验过很难感受，真的是天差地别
都说“白天不懂夜的黑”，下怀肚也永远不会体会到上怀肚的痛苦，那种肚子里面好似翻江倒海的感觉，真的比喝了两斤白酒都难受。为什么同样都是怀孕，一个上怀一个下怀差别却这么大呢？
什么是上怀肚，什么又是下怀肚呢？
或许很多孕妈都不知道如何看自己是上怀肚还是下怀肚，自然也就够理解不到两者之间的差距，其实我们所说的上怀和下怀说的就是肚子所在位置。
孕早期因为孕妈的肚子还不是很明显，通过宫底位置高低我们才能分辩是上怀肚还是下怀肚，待到中晚期孕妈上腹渐渐隆起，肚子较为靠上几乎在胸部下方位置，那么这就是上怀肚。可如果孕妈的腹部隆起位置在肚脐以下，宫底的位置相对较低，这就是所谓的下怀肚。

上怀下怀都不会对生产造成影响，唯一区别是两者表现的症状不一样
上怀呼吸窘迫胃口差，一吃就吐饿得真难受
上怀孕肚较为靠上，随着子宫的增大深受其害的就是孕妇胃部，也正因为如此上怀肚的孕妈在怀孕后都吃的很少，总感觉吃了一点点就饱了，最难过的是这种情况会一直到伴随到孕晚期，待临近分娩孩子入盆后才会有所改善。
其次，随着胎儿长大胃肠道功能在强大的压力之下也会出现失调的现象，从而导致孕妈肠胃蠕动缓慢，出现腹胀、呕吐等反应。饭吃不进去也就算了，酸水、苦水在胃里翻江倒海，严重情况下更是连水都不能喝，把孕妈折磨得不成模样，真是让人生不如死。
上怀肚还也会压迫到肺部，使得孕妈出现呼吸窘迫的情况，常常是没走几步路就累的气喘吁吁，需要大口大口的呼吸才能让自己更舒服一些。

下怀呼吸通畅胃口好，尿频便秘来的更凶猛
相比上怀肚引起的不适，下怀肚妈妈就要幸福得多，因为宝宝比较靠下不容易压迫到胃部，食欲并不会受到太大影响，甚至饭量还会有所增加。
但是，下怀肚妈妈也有自己的无奈，因为孕肚位置靠下会压迫到盆骨，胎儿在运动时会踢到膀胱，导致妈妈从孕中期开始就会出现尿频的现象，明明没有喝多少水，可总是觉得一阵一阵尿意来袭，一天24小时不是在去卫生间的路上就是在卫生间，尴尬极了。
另外，下怀肚的妈妈还容易出现便秘的现象，因为子宫压迫了肠道使其变窄，吃进去的食物消化缓慢，从而变得排泄困难。另外，下怀肚妈妈随着子宫的增大还会影响到下肢血液循环，腿部会出现明显的水肿。

不论是上怀肚还是下怀肚，这些孕期知识准妈妈都要牢牢记住
其实，并不是所有准妈妈都会出现对应的症状，毕竟每个人的体质、身高都有差异，严重程度也都大不相同。但无论是上怀还是下怀，孕妈都应该记住这几点，这样才能助力胎儿健康发育。
改变饮食习惯：少食多餐 荤素搭配 营养均衡
孕期最不可或缺的就是营养，虽然上怀肚的妈妈胃口并不是特别好，但也要适当的增强营养，避免引发胎儿营养不良。准妈妈们要学会少食多餐，从之前的三餐变成午餐+夜宵，上班族适当地准备些小零食，随时补充能量，可不要饿了肚子里的小宝宝。
其次，孕妈的饮食还应该做到多样化，荤素搭配多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能保证营养均衡。
适当运动锻炼：选择慢、轻、缓等运动方式
孕妈不能因为大肚子不便拒绝运动，孕早期、孕中期、孕晚期可以选择适宜的方式运动，比如散步、游泳、健身球、孕期操都是不错的方式，这样既可以帮助胃肠道蠕动消化，促进血液循环，减少身体出现的不适，改善心肺功能，增加身体的柔韧性以及体力，为顺产分娩做好充足准备。
3、按时按点产检：不偷懒 不大意 认真对待
投胎也好二胎也罢产检是最为重要的一件事，不能因为自己有过育儿经验而大意，也不能因为忙工作而疏于产检，尤其孕中期的大排畸、唐筛、糖耐都是十分重要的项目，一旦错过检查时间就再也没有机会，为了自己的健康也为了肚子里的宝宝，孕妈都需要认真对待。