优质如何练好健身动作之腹肌动作 超详细版

KISS戮
KISS戮
508次浏览
2019年11月12日 14:49:30
最佳经验
本文由作者推荐

马甲线、巧克力腹肌一直都是女神、男神们的训练目标,腹部肌肉训练更是一直位居最受欢迎的肌肉训练排行榜。不少朋友在减脂路上奋斗了很久,终于把体脂率降了下来,却开始不知道自己要怎么开始锻炼腹部肌肉了。那么今天我们就来和大家分享几个比较好掌握的训练动作。

    操作方法

    上一篇 下一篇