这个年龄段的中年男子一般都承担着家庭的负担，而一旦失业，对于他们来说可能是毁灭性的打击，所以这个时候就一定要提升自我价值，起码要掌握一项在公司里壁垒性的技术，这样才能够免除被开除的风险。

另外就是可以多学习一些技能，即便是被这家公司开除了，也可以马上就有其他的创收项目，这样也可以平时闲暇的时候做一些副业，提升收入，说不定公司还会因为掌握的技能多而对你进行提拔。

然后就是可以平时多攒一些存款，如果有一些存款的话，那么短时间内就不用担心资金链会有所不足，就有充足的时间去寻找下一份工作。

每个人到了中年时期都会变得非常焦虑，所以我们就应该提早为自己的中年危机做准备。