我们经常常见的油炸食品就是香蕉或者苹果，这也是我们经常吃这两种水果，虽然说在水果炸完之后吃会有一种别样的风味，但是偶尔练习一下还可以，并不建议多吃这样的水果。

因为水果在油炸的过程当中就会改变自己本身的口感，而且还会因为热量而导致水果里面的营养流失，在变成炸物之后，人吃水果的时候还会深入到很多的油脂，对于人体来说没有益处，反而会有害处。

如果不想要单纯吃水果的话，那我其实可以把水果做成粥或者是沙拉，现在有很多孩子都喜欢喝水果粥，因为水果粥不光颜色好看，而且味道比较清甜，还有一些正在减肥的人吃水果沙拉也比较好。

所以我们平时在吃水果的时候，最好还是洗干净之后直接吃，不然就会损失掉水果当中的营养。