倒入锅中
煮牛奶要直接把牛奶倒入锅中煮，而不是在锅里加水，要把袋子扔在锅里煮。

煮一分钟
煮牛奶，一分钟就够了，在煮牛奶的时候，仔细观察，看看有没有小泡泡往上冒，如果有的话，马上关火。煮牛奶时间一定不要太长，如果时间太长了，牛奶会糊，到时候不仅喝的时候一股糊味，而且对人身体健康还不好。

趁热喝
煮牛奶一定要趁热喝，趁热喝不仅更加好喝，而且还特别的暖胃。

有很多朋友喝牛奶胃痛，怀疑自己是乳糖过敏。其实是肠道太脆弱，可以试试煮牛奶喝，对胃不刺激。