镜子在古时是用做避邪的，有影响身体健康的说法，科学上来讲镜子有反射光对着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。人的睡眠是深睡和浅睡交替进行的，在浅睡期，人的意识活动可能出现，直接对应视线，会造成外界干扰，容易被唤醒。

其实镜子对着床要从多角度去考虑。从风水上来说，镜子属性为阴，镜子对着床会使人体的阳气分散，阴气过盛，而大家都知道，阴气旺盛的地方向来是鬼怪出没之地，对人来说，就是大忌，轻则感冒发烧，重则引鬼上身，如此云云。

当然,现代人很多都不会相信这样的说法，觉得不够科学，是迷信、是陋习。镜子的反射作用恐怕没有人会质疑,每个人都能通过镜子看见物体的镜像，中学物理也学过光的反射原理。

镜子有反射光，这是一种不良的射线，对着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。我们知道，宇宙中每个物体都在释放着自己的能量， 每个物体都是有辐射的，人体也不例外，并且是个很大的辐射源。

当夜间人们深度睡眠之时，人体比较虚弱，容易受到侵袭。如果恰好镜子对着床，就会将各种辐射，包括人体的辐射还给人体，大家都知道辐射照多了是不怎么好的。过去是认为镜子对床会招鬼。其实，哪来的鬼，是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。

镜子属金，镜的摆放，对夫妻影响最大。主人房的镜反映到主人的床，尤其是床头有镜反射，代表夫妻拗颈不和，甚至有第三者。在夫妻的房间内，置放镜子不受鼓励。镜往往代表增旺多一粒夫星，或增旺一粒妻星，无论增旺夫星还是太太星，均对婚姻不利。另外，镜子照床也容易让夫妇常翻脸，助长另一半常常外遇的可能性，更可影响财运、子嗣等。

因此不管夫妻是要金还是不要金，在睡房内摆镜，是都非常危险的行为。睡房里是不可以放镜子的，因为镜子里的形象是虚幻的夜间看镜子是让人产生一种不舒服的心理。

镜子在风水上的作用，主要用来针对直冲而来的凶煞，把煞气反射出去，以免被凶煞冲克而受损。睡房的任何一边若有镜子对照着都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。特别是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块摄魂镜, 会令该房的人情绪不安。

镜子对着床针对不同的人有轻重不等的影响，总体来说，能避免就避免。不少恐怖片对人的心理影响也是不可忽视的，即便迷信说不成立，心理上产生幻觉、恐惧同样对自身有害无利。