操作方法

• 01

  保持自己的姿态，不要太卑微了。

  1.缺乏自信心，感情投入失衡

  正是自己太过看轻自己，让自己在爱情中处于低位，让对方更加有优越感，并且认为你们的价值根本不匹配，认为自己能找到比你价值更高、更适合自己的人选，从而对你愈加冷淡，觉得你不是他最好的选择。

  2.低姿态挽回，让关系陷入死局

  很多女人一听到分手就情绪失控了，觉得自己的付出打了水漂，不甘、愤怒等负面情绪彻底让你迷失了心智，可能会质疑对方，可能会骚扰对方，否定和消耗曾经的感情，让对方产生强烈的厌恶情绪，不见面甚至拉黑断联

  

  分手后低姿态的讨好，让你失去了自身尊严，同时你自身的价值也在他的眼中贬值。你的死缠烂打，会让对方觉得你是一个幼稚的人，本身就是因为对你失望所以选择分手，而你的一系列行为更加印证了她对你的固有印象，更加坚定了对方分手的决定。

  1.冷冻断联，主动降格关系

  分手后的挽回，可以借助友谊安全区进行挽回，但是你要掌握正确的时机和方法，否则只会暴露你的复合目的，让对方觉得你是在做无谓的纠缠，让他产生心理戒备，甚至做出拉黑你的举动，错失了挽回的窗口。

  

  进入友谊区需要时机，此刻你需要利用缓兵之计，主动的降格你们的关系，冷冻你们的情绪，进行适度的断联，等时机成熟了，你要把控好和他接触的频率和聊天内容的分寸感，利用社交平台或者共同好友获取他的动态，在他需要的时候及时的给予关心，伸出援助之手。

  2.反思自我，理清分手源头

  挽回不能只进行口头上的道歉，要从实际行动作出改变，反思自己，带着剖析的想法和解决方案去挽回，比如是不是管他太严格了，是不是自己情绪管控太差了？你的抱怨是不是太多，沟通是不是太少？

  你要学会剖析男性心理，男人有掌控欲，希望得到女人的尊重，也需要自己的私人空间，有时候思维比较直线，你的弦外之音他可能听不出来，不如有话直说，对他的错误给予适当的包容和理。理清楚分手的源头并进行改变，才能对症下药进行高效挽回。

  3.建立自身框架，提升价值重建吸引

  低声哀求对挽回来说没有任何效果，在你挽回的过程中，要摆脱过往低姿态的形象，提升自己的框架，把重点放在自身上，小到你自身的陋习，大到你的个人价值，你们的相处模式，挽回不是一个行为，而是一个过程，你只有根据男人的需求进行相匹配的价值展示，才能重建你对男人的吸引力，让他甘愿重新回到你身边。

  你要付出时间和精力，全方位提升女人的价值感，从头到脚，让自己从外在形象，发型、穿衣风格等方面，让男人产生焕然一新的感觉，自己也换个心情，你还可以培养一些有内涵，对你有帮助的爱好，例如瑜伽，插花等，这些业余爱好不仅能转移你的注意力，还能扩大你的交际圈，认识更多优秀的人，开阔自己的眼界，让你从内而外改变自己的气质。

  关注：“橘子情感”，了解更多恋爱挽回技巧。

• 02

  身边有过恋爱经历的朋友每天都在告诉我恋爱要矜持，在男人面前一定不能表现出太喜欢，女追男隔层纱都是骗小孩等等这些话，对于我这个从来没有谈过恋爱只喜欢过的人来说，就好像过来人的经验总结格外受用一样，所以我即便是遇到了特别喜欢的男人也不会主动表达自己的心意，最后都错过了！

  　　

  　　错过以后我会反思我自己，可能是因为不合适才会错过，毕竟没有给我想要主动的冲动，错过就错过吧，该来的一定会来的！但是当那个人真的来的时候，我居然把身边朋友告诫的话全部忘得一干二净，把自己想要跟他在一起的冲动全部付诸于行动，是的，我跟他表白了，认识的第一天！

  　　

  　　他是我从来没有遇到过的那种类型的男人，所以当我见到他的第一眼我就感觉浑身好像触电了一样，没办法从他的身上移开眼睛，心思也全部都在他的身上，一举一动都让我着迷！所以在认识的第一天他准备离开的时候我借着酒劲，跟他表白了，只是为了留个联系方式！

  　

  　　当天晚上没有什么感觉，直到第二天酒醒了以后，才意识到自己干了一件多么愚蠢的事情！但是既然已经成为现实，我就应该勇敢一点，也没必要解释什么了，喜欢就是喜欢，并不是什么错！所以酒醒后我郑重其事的编辑了一段文字，大体内容就是他给我的感觉，发给了他，这是我一天内对他的第二次表白！

  　　

  　　虽然当时他婉拒了我，但是经过一段时间的相处以后我们还是在一起了，我也成为我朋友中第一个女追男成功的，别人问我们怎么在一起的，我就很自豪的说我追的他！其实女追男和男追女都是一样正常的事情，如果你还抱着女追男很丢人的想法，那么就证明在你的心里女人到底是比男人低一等的！

  
• 03

  一、女追男的这层纱最好让男生戳破

  女追男，反客为主才是王道，对女生以后和男生以后都有莫大的好处。无论女生如何对男生倾心，最好不要过早或者过于暴露的表明心迹。将你对他的喜欢和爱慕通过你独特的特质转化为对男生的吸引，将被动化为主动。从大多数男女中恋爱关系表现出来，和其他人介绍恋爱经历时，表现出由男生追到的女生，会让男女双方都一种自尊感，如果表达出女方追男的意思，很容易引起他人对女方的误解。同时，对长远来看，考虑到婚后男女关系中女方的弱势，在一开始就转化成让男追女来说更好

  二、主动要适度，切忌在表白前过于粘人

  我在高中和大学各有一个室友，都是有还不错的女生追。碰巧两个女生都是班里年龄较小的，长相小巧可人但没信心又有一种好爽大方，体现在追男生上的表现就是，穷追猛打，在男生出现的任何场所创造偶遇，并且在班里以及朋友面前并不吝啬对男生赞美和追求。这就导致一个很简单的问题，让男生感觉到烦，这种烦让男生很窘迫和被逼迫感。过分的主动就导致男生态度的反弹，拒之千里。可是女生又是一种很奇怪的不撞南墙不回头的性格，越被拒绝越好奇越想去追，长此以往的结果，不是男生没有了耐心，就是女生没了耐心。

  三、主动追一个人容易，但守住就难了，女生主动的勇气可嘉，但是并不是长久之计。因为当你的男生想主动对另一个人好的时候，你将无计可施。

  
• 04

  身边有过恋爱经历的朋友每天都在告诉我恋爱要矜持，在男人面前一定不能表现出太喜欢，女追男隔层纱都是骗小孩等等这些话，对于我这个从来没有谈过恋爱只喜欢过的人来说，就好像过来人的经验总结格外受用一样，所以我即便是遇到了特别喜欢的男人也不会主动表达自己的心意，最后都错过了！　　　　错过以后我会反思我自己，可能是因为不合适才会错过，毕竟没有给我想要主动的冲动，错过就错过吧，该来的一定会来的！但是当那个人真的来的时候，我居然把身边朋友告诫的话全部忘得一干二净，把自己想要跟他在一起的冲动全部付诸于行动，是的，我跟他表白了，认识的第一天！　　　　他是我从来没有遇到过的那种类型的男人，所以当我见到他的第一眼我就感觉浑身好像触电了一样，没办法从他的身上移开眼睛，心思也全部都在他的身上，一举一动都让我着迷！所以在认识的第一天他准备离开的时候我借着酒劲，跟他表白了，只是为了留个联系方式！ 　　　当天晚上没有什么感觉，直到第二天酒醒了以后，才意识到自己干了一件多么愚蠢的事情！但是既然已经成为现实，我就应该勇敢一点，也没必要解释什么了，喜欢就是喜欢，并不是什么错！所以酒醒后我郑重其事的编辑了一段文字，大体内容就是他给我的感觉，发给了他，这是我一天内对他的第二次表白！　　　　虽然当时他婉拒了我，但是经过一段时间的相处以后我们还是在一起了，我也成为我朋友中第一个女追男成功的，别人问我们怎么在一起的，我就很自豪的说我追的他！其实女追男和男追女都是一样正常的事情，如果你还抱着女追男很丢人的想法，那么就证明在你的心里女人到底是比男人低一等的！

• 05

  　　女生倒追男生，就意味着对方一开始对你没有什么感觉，而你对他的喜欢远远大于他对你的感情。然而不幸的是，男生对送上门的女生一般是不会拒绝的，哪怕不是真的喜欢，留下来当成备胎也好啊。所以女生追男生，容易成功，但也很容易受伤。因为对于男生来说，得不到的才是最好的，妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着，正是这个道理

  女生倒追男生，在某种程度上，你就剥夺了男生的征服欲和成就感。某种程度上讲，女生倒追的行为其实很自贬身价。年轻的时候，你可以选择追逐你喜欢的人，但是等年纪稍微大一点儿，最好选择一个爱你疼你的人相伴一生，这样才会更加幸福。