操作方法

• 01

  制定目标的时候要合理了解自己现在目前所处的状况和自己的优势劣势，可以去图书馆翻阅一下自己需要弥补的内容，然后制定一个循序渐进的目标计划

  
• 02

  在制定学习目标的时候，可以去询问一下老师的意见和建议。将自己的大体构思和老师讲一下，看看是否合理。

  
• 03

  定目标的时候一定要劳逸结合。让自己有充足的休息和睡眠时间，如果休息和睡眠时间不足的话，过分的学习也会导致自己的精神压力过大，从而学习效率不高。

  
• 04

  制定好学习目标以后就要积极的实施，可以用手机上一个闹钟。每天定时定点儿的提醒自己各个时间段应该做些什么。