很多女性在经期到来时，会出现痛经，这是由于女性体内气血堵塞，宫寒所致。这时可以喝红糖姜汤来缓解症状，因为它有很好的温宫、活气活血、促进血液循环的作用，还可以改善女性面色欠佳的状态。每晚睡前最好喝一杯，最好喝浓度为20%左右的红糖姜汤。

许多孕妇在分娩后会有更多的失血。这时可以喝一些红糖姜汤补充能量，尤其是红糖可以增加血容量，有利于产后恢复。还能促进乳汁分泌，恢复子宫收缩。

利尿补血在红糖姜汤中加入一些枸杞、红枣或红豆，更有利于补血利尿，尤其是女性经期时，可促进废物排出。

脸部排毒除服用红糖姜汤外，也可外敷。如果被蜜蜂咬伤，可以用高浓度的红糖和姜汤涂抹患处。它能起到消毒消肿的作用，还能减轻疼痛。还有一些患者在秋冬季会出现皮肤干燥瘙痒，这个时候还可以用红糖姜汤擦洗皮肤，可以减轻瘙痒的症状。