泡脚。泡脚对于那些体寒女孩儿来说，是一个非常简单操作，而且效果十分明显的。大家可以去药店买一些艾草或者是红花，家里有生姜的，再切几片生姜扔在里面。记者，一定要用热水，中间不要兑凉水，然后如果觉得麻烦的话，可以在网上买现成的泡脚包。就这样，一天泡个二三十分钟，每天坚持 。

姜水。姜茶是去湿气的，有条件的，可以每天早上用一个小锅煮一点姜茶，到自己的保温杯里，然后一上午都是暖和和的。

大枣。红枣是补血安神的，爱吃红枣的小伙伴们，可以每天吃那么两三颗。不爱吃红枣的话，可以把红枣切成片，然后煮粥的时候，加到里面也是可以的。

大枣泡枸杞。年轻人也要开始注意养生喽，冬天买个自己喜欢的保温杯，然后里面泡上红枣和枸杞，这样的话自己一天身上都热乎乎的。因为大枣泡枸杞，可以补益肝肾，补养气血，还能抗衰老，美容养颜。

上面四种都是对于体寒女孩儿来说，有所帮助的方式。大家，可以选择适合自己的，自己喜欢的。最后祝愿大家希望这个冬天不是那么寒冷，希望这个世界多一些温暖。