操作方法

• 01

  喜欢穿宽松的衣服，现实生活中很多的女性都比较喜欢周迅的一些打扮，尤其是现在越来越流行韩版宽松的衣服，而穿上这件衣服往往就会遮住自己的一些肥肉之类的，所以感觉自己好像根本就不胖，慢慢的自己的支柱就会越积累越多，当然减肥也就没有动力。

  
• 02

  不喜欢照镜子，如果想要减肥，想要有动力的话就一定要经常的照镜子，因为照镜子的过程中会发现自己身上究竟哪些部位胖了，哪些地方有很多的赘肉，而且照镜子可以调整自己那种慵懒的坐姿和站姿让自己更加的精神，当然也就有助于减肥。

  
• 03

  拍照喜欢拍上半身，其实很多人肥胖往往都是腰部的赘肉以及大腿变得越来越粗，但是有些人，在拍照审视自己的时候，反而喜欢只是拍脸部或者是上半身，而忽略了下半身肥胖，所以这也容易减肥失败。

  
• 04

  周围朋友都比较胖，当自己处在一个周围环境中的人，都是比自己胖的时候，那么自己就会有那种优越感，感觉自己好像比较瘦，根本不需要减肥，而且没有任何的威胁，所以这样肯定也就会减肥失败，但如果周围的人都比自己瘦的话，那么就容易减肥。

  
• 05

  减肥就是不吃东西，相信很多女性朋友在减肥的时候都认为，只要不吃东西就能够瘦下来，但其实不吃东西这种方法来减肥是非常不好的，只会形成恶性的循环，而且还会增加自己的食量让自己不断的发胖，当然减肥也就不能成功了。

  
• 06

  另一半过度的溺爱，尤其是一些恋爱中的男女，特别是女朋友变的越来越胖，但是男友却并没有嫌弃，反而会做各种各样的好吃的给女友或者直接喂女友，这样会让女友在不知不觉中越来越胖，而且总是喜欢说女友漂亮身材好，这样让女友根本没有减肥的动力。

  
• 07

  聚会过于频繁，私底下好朋友之间的聚会，如果每周有好几次的话，那么想要减肥真的是不太可能了，频繁的聚会会让自己之前的减肥计划彻底的被打乱，甚至是失败，所以想要减肥就应该限制聚会。

  
• 08

  没有意识到发胖，有一些人生活中比较喜欢穿一些比较宽松的衣服，比如说松紧带儿的，这样的衣服往往就不容易凸显出自己入越来越多的这个缺陷，所以女性朋友如果想要看看自己究竟有没有发胖，可以穿一些紧身的牛仔裤，这样就能够发现自己的身形是否发生变化。